Le saviez-vous ? La gym faciale peut vous aider à sculpter, raffermir et lisser votre visage... Prenez vos rides en main ! Tous les deux jours devant le miroir, pendant deux mois (programme d'attaque). Une fois par semaine en entretien.


Tonifiez votre visage : les yeux

Posez vos index sur vos tempes en tirant doucement la peau vers l'arrière et vers le haut. Puis fermez les yeux et essayez de remonter vos paupières inférieures le plus haut possible : maintenez, la peau doit trembler sous vos doigts.

2 fois en maintenant la tension en comptant jusqu'à 20



Tonifiez votre visage : les joues

Placez vos doigts de chaque côté des yeux et de la bouche. Souriez de toutes vos forces, en appuyant sur les rides qui se créent. Gardez la tension 5 secondes puis relâchez et recommencez.

3 fois



Tonifiez votre visage : la bouche

Cet exercice très simple lisse et repulpe les lèvres, tout en raffermissant le menton. Dites 'o' et augmentez peu à peu la tension de vos lèvres. Maintenez la contraction des muscles pendant 5 secondes, en essayant de ne pas créer de rides.

10 fois

oui ben c'est pour les " vieilles " comme moi pff ( pardon sdlt par avance lol)

alexia a écrit:

oui ben c'est pour les " vieilles " comme moi pff ( pardon sdlt par avance )

j'ai vu une dame une fois ,plus de 80 ans ,une véritable peau de bébé,ma collègue lui demande son secret,tous les jours elle nettoyait son visage au savon de marseille et rien d'autre

oui je l'ai entendu aussi ça
comme quoi nous on se ruine en produit de beauté et les grands mères rien qu'avec leur savon de marseille pourraient nous apprendre plein de trucs

Faut faire la même chose pour la poitrine? Peut-être mon misha peut-il m'aider...

mdr et tu dois réussir à faire o avec et ça pendant 5 s

L'huile d'olive est miraculeuse pour la peau les filles....dixit ma maman et ma grand mère....

merci ambre du conseil
mais ça je pensais que ça faisait un peu la peau grasse
mais par contre beaucoup en parlent pour bronzer plus vite ( moi pas trop besoin de ça lol)

alexia a écrit:

et tu dois réussir à faire o avec et ça pendant 5 s

c'est quoi faire o?

nocensorship a écrit:

c'est quoi faire o?

P.S.: j'ai volontairement évité les smilies, je veux une réponse en image, SVP!

des bulles mdr

alexia a écrit:

des bulles

.. j'ai pas trouvé dans mon dico du français-québécois??

nocensorship a écrit:

.. j'ai pas trouvé dans mon dico du français-québécois??

Bon je vais rire, mais je dois encore réfléchir, et je suis sûre que ça va venir

tu es comme lui?

Spoiler:

pardon ma nocensssssss je t'adoreeeeee

tu es toute pardonnée, mon Alexia

Nocens est plutôt comme la Joconde..

C'est vrai..